11月15日下午，嘉莲街道在友邻中心举行"银发健身系列活动"启动仪式，听取嘉莲街道联络组黄彩华委员的《存钱不如存肌肉-老年人如何锻炼肌肉》健康讲座。教育委部分委员全程参与讲座活动。

　　黄彩华委员的讲座内容丰富，她从中国进入老龄化少子化社会出发，系统介绍了老年人易患疾病——肌少症。她围绕肌少症的危害，阐述了老年人锻炼肌肉的重要性，同时为在座的委员和居民们详细介绍了抗阻训练与饮食相结合的预防肌少症的方案。黄委员的讲解深入浅出，形象生动，在场聆听的委员和社区居民们一致点赞，并纷纷表示，讲座点燃了他们运动的热情。

　　“银发健身系列活动”不仅有讲座，还有运动前评估和适应性训练，干货满满，实操性强，参与的居民群众和教育委的委员们受益匪浅，在聆听中感受着温暖，在互动中爱上运动。黄彩华委员担任思明区政协委员以来，已在嘉莲街道定期开展了多场健康讲座和辅导训练，受到居民的热烈欢迎。

　　（教育委  黄晓莺）